يحتاج الأطفال إلى الأمان الجسدي، لكنهم يحتاجون بالقدر ذاته إلى الأمان العاطفي؛ وهو ذلك الشعور الفطري بالقبول كما نحن والاطمئنان إلى أننا في مأمن لنكون على طبيعتنا الحقيقة أمام العالم. فالطفل الذي يتمتع بالأمان العاطفي يكون أقل عرضة للدخول في حالة الكر والفر (استجابة التوتر) وأكثر مَيلاً لقول الحقيقة، لذا نقدم لك طرق تعزيز الأمان العاطفي لدى الأطفال وبناء ثقته بنفسه.
يؤثّر الأمان العاطفي لدى الأطفال على كل جانب من جوانب نموهم وتطورهم، فعندما يَشعر الأطفال بالأمان العاطفي يصبحون أكثر قدرة على:
وفي المقابل، إهمال الصحة العاطفية للطفل قد يؤدي إلى مشكلات طويلة الأمد مثل القلق، أو الاكتئاب، أو صعوبة تشكيل علاقات ذات معنى. لذا، فإن تلبية هذه الاحتياجات في مرحلة مبكرة تعد أمراً جوهرياً لتنشئة طفل سعيد ويتمتع بالمرونة النفسية.
يبكي الأطفال الرضّع كوسيلة للتواصل، بينما قد يلجأ الأطفال في مرحلة المشي إلى الصراخ أو التشبث بالآخرين. وعندما تستجيب بهدوء وبشكل ثابت يدرك طفلك أنه حين يحتاج إلى المساعدة سيجد مَن يقف بجانبه. ولست مضطراً لحل كل مشكلة على الفور؛ فغالباً ما يكون مجرد وجودك بجانبه وتقديم الطمأنينة له أمراً كافياً ليشعر بالراحة. من طرق تعزيز الأمان العاطفي لدى الأطفال ما يلي:
الأنشطة الروتينية البسيطة مثل قراءة القصص قبل النوم، أو تناول الوجبات معاً، أو عناق الوداع قبل الذهاب إلى الحضانة أو المدرسة تساعد الأطفال على الشعور بالأمان، لأنهم يصبحون على دراية بما يمكن توقعه، فحتى الروتين البسيط يمكن أن يُحدث فارقاً كبيراً، ويساعد الأطفال على الشعور بالهدوء والقدرة على التحكم والسيطرة والأمان في بيئتهم.
وفّر مساحة آمنة للأطفال ليعبّروا فيها عن مشاعرهم دون إصدار أحكام، وحاول رؤية الموقف من منظور الطفل، وتذكّر أن حجم المشكلات التي نواجهها يرتبط بأعمارنا، لذا من المهم أن ندرك أن ما يراه الطفل الصغير مشكلة كبيرة قد يبدو لنا نحن البالغين أمراً لا يكاد يذكر.
لكن بالنسبة للطفل وبسبب خبرته المحدودة ومستوى نموه قد يبدو الأمر مدمِّراً، لذا فإن إظهار التعاطف مع مشاعر الطفل دون التقليل من شأنها يوصل إليه رسالة مفادها أن مشاعره مشروعة وأنه يحظى بالحب والتفهم.
يتعلم الأطفال طبيعة العلاقات من خلال مراقبة تفاعلات البالغين، وذلك هو المختبر الأول الذي تتشكل فيه مفاهيمهم عن الأمان، فالنزاعات الأسرية، لا سيما إذا كانت متكررة أو تتسم بالعدائية، قد تثير لدى الأطفال استجابات مستمرة للتوتر، مما قد يؤدي إلى تغييرات في تطور المسارات العصبية المرتبطة برصد التهديدات وتنظيم الانفعالات.
وفي المقابل، المناخ العاطفي الداعم والمفعَم بالدفء من خلال تحكّمك في توترك، والاعتذار بعد لحظات الغضب، ومناقشة المشاعر بصراحة يوفّر درعاً وقائياً ويعلّم الأطفال كيفية التعامل مع المشاعر المعقدة ومعالجتها بدلاً من تجنبها. وفي النهاية الاعتناء بصحتك العاطفية هو في جوهره اعتناء بالبيئة العاطفية لطفلك أيضاً.
مِن الضروري للغاية الحفاظ على الهدوء عندما يواجِه الأطفال صعوبة في ضبط انفعالاتهم، فهذا يُظهر لهم أننا نتحكم في الموقف مما يَمنحهم شعوراً بالأمان، فالسلوك هو في جَوهره وسيلة للتواصل. لذا، إذا أظهَر الطفل سلوكاً غير ملائم فمن المرجح أن يجد صعوبة في التعامل مع أفكاره أو مشاعره أو كليهما، لذا يساعد هدوء الوالدين على تنظيم مشاعر الطفل، وبمجرد حدوث ذلك يمكننا التحدث معه بأسلوب متّزن للكشف عن المشكلة الكامنة وراء هذا السلوك.
سنظل دائماً نوجّه الأطفال، لكن مِن المهم أن نتذكّر أن كل طفل هو فرد مستقل له أفكاره الخاصة ومساره الخاص في الحياة، ولكل منا طريقته في القيام بالأمور، ولكل منا طريقته الخاصة في التفكير؛ ومع ذلك، فإن طريقتنا ليست بالضرورة هي الطريقة الوحيدة الصحيحة.
مِن خلال السماح للأطفال بأن يكونوا على طبيعتهم، وبتشجيعهم على استكشاف مساراتهم الخاصة (حتى وإن اختلفت عن مساراتنا)، فإننا نمنحهم شعوراً بالأمان والثقة، مما يمكّنهم من التعبير عن ذواتهم بصدق في هذا العالم، وهم على يقين بأنهم يَحظون بالتقدير والقبول لمجرد كونهم على طبيعتهم.
أظهِر لطفلك مدى اهتمامك به، ثم ناقش معه كيف يمكنه وضع خطة لتحسين سلوكه. أما مع الطفل الرضيع، فامنحه المساحة ليحاول الاعتماد على نفسه مع تقديم الدعم متى أبدى رغبته في الحصول على المساعدة. وغالبًا ما تكون هذه الاستراتيجيات أفضل من أسلوب "العزل المؤقت" التقليدي؛ فهي تترك أثراً دائماً في نفس الطفل، وتشعره بأنك تثق به، وبأن حُبّك له لا يتطلب منه أن يكون مثالياً.
بالنسبة للرضيع، قد يعني ذلك مَنحه حرية الحركة على الأرض والسماح له بالاستكشاف مع الحرص في الوقت ذاته على ضمان سلامته. أما بالنسبة للطفل في سن ما قَبل المدرسة أو الأكبر سناً، فيعني ذلك إتاحة المجال أمامه لاتخاذ قراراته الخاصة، واحترام تلك القرارات حين يتخذها، وإفساح المجال له، وعدم التدخل في كل كبيرة وصغيرة.
عندما يكون برنامج الطفل غير منتظم أو يتعرض للاضطراب بشكل متكرر فقد يواجِه صعوبة في الحفاظ على استقراره النفسي. تشمل المؤشرات الشائعة: زيادة القلق، وسرعة الانفعال، واضطرابات النوم، وتراجع المهارات النمائية، أو ازدياد السلوك المعارِض. وغالباً ما تعكس هذه الاستجابات محاولة الطفل استعادة شعوره بالسيطرة في بيئة غير مستقرة.
ومن المهم التمييز بين المرونة الصحية وعدم الانتظام المزمن، ويمكن التعامل مع الاضطرابات العرَضية بشكل طبيعي. ومع ذلك، فإن عدم الاستقرار المستمر مثل عدم انتظام الرعاية، أو تغيّر التوقعات، أو عدم استقرار الجداول اليومية قد يضعف الأمن النفسي لدى الطفل.
ويمكن للاضطرابات المتكررة أن تفاقم نقاط الضعف الموجودة خاصة لدى الأطفال الذين يعانون من القلق، أو تعرّضوا لصدمات نفسية أو اختلافات في النمو العصبي. لذا، يتيح التشخيص المبكر للمختصين التدخل قبل أن يتفاقم الاضطراب العاطفي، كما أن دعم الأسر في إعادة بناء أنماط سلوكية مستقرة يُمكن أن يُعيد للطفل شعوره بالأمان ويُحسّن من نتائجه العاطفية والسلوكية في مختلف البيئات.
تعزيز الأمان العاطفي لدى الأطفال هو الركيزة الخفية لنموهم السليم، ولا يعني ذلك حماية طفلك من كل المشاعر السلبية، بل يعني توفير مساحة تتيح له اختبار هذه المشاعر والتعبير عنها وفهمها. فعندما يدرِك الطفل أن بوسعه التعبير عن ذاته بكل جوانبها من فرح وحزن ومخاوف وفضول، فإنه ينشأ أكثر مرونة وأعلى ذكاءً عاطفياً وأقدر على التواصل مع الآخرين. ولستَ بحاجة لأن تكون أباً أو أماً مثالية، يكفي تكون قادراً على إصلاح ما قد يفسد العلاقة.
