أعلن معهد المشورة الأرثوذكسية بالمعادي عن تنظيم ورشة عمل تفاعلية بعنوان "مهارات لحياة جديدة"، التي تعتمد على تدريبات عملية مستمدة من مهارات العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، وذلك تحت شعار "الحياة تستحق أن تُعاش".
تستهدف الورشة مساعدة الأفراد على التعامل الفعال مع ضغوط الحياة اليومية والتوترات المتزايدة، وتقديم أدوات عملية لتجاوز صعوبات فرط التفكير، والتحكم في المشاعر، وإدارة العلاقات الإنسانية بشكل صحي ومتوازن.
وتتضمن الورشة محاور تدريبية شمولية تشمل مناقشة موضوعات اليقظة الذهنية للتدريب على العيش في اللحظة الحالية بوعي أكبر والاستمتاع بالحياة والتدريب على تنظيم المشاعر لفهم المشاعر والتعامل معها بطرق صحية؛ لبناء خبرات إيجابية مع بناء مهارات العلاقات الصحية لبناء علاقات متوازنة والحفاظ على الحدود والحقوق الشخصية.
