تترافق فرحة استقبال المولود الجديد مع تحديات صحية، أبرزها ليالٍ طويلة من الأرق بسبب نوبات بكاء متواصلة. هذا البكاء المستمر لا يعكس مجرد الإرهاق، بل يشير إلى ألم صامت ناتج عن المغص والغازات، مما يسبب معاناة حقيقية للوالدين. يُعد المغص والانتفاخ ظاهرة شائعة تصيب معظم الرضع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم كجزء من نضج الجهاز الهضمي، ورغم أن هذه الحالة تتحسن تدريجياً، إلا أنها قد تستمر لدى نسبة قليلة من الأطفال حتى سن الستة أشهر. وفي هذا السياق، حاورت "سيدتي وطفلك" الدكتور باسم أبو سلطان، استشاري طب الأطفال ورعاية الخدج وحديثي الولادة، الذي قدم أربع خطوات أساسية لتخفيف المغص، من بينها تمرين الدراجة، والتكريع، والمساج، ووضع الطفل على ذراع الأم، وذلك على النحو التالي:
من المهم إدراك أن المغص حالة طبيعية في الغالب ولا تستدعي القلق المفرط، ويمكن فهم أسباب زيادة الغازات وما يمر به الطفل من خلال النقاط التالية:
للتخفيف من نوبات المغص، يمكن وضع المولود على ذراع الأم بطريقة تُعرف باسم "Tiger in the tree". تعتمد هذه الطريقة على حمل الطفل بحيث ترتكز منطقة بطنه تماماً على الذراع الممدود، مع ممارسة ضغط خفيف باليد على ظهر الرضيع لعدة ثوانٍ. هذا الوضع يساعد على تهدئة الطفل بسرعة وتقليل حدة البكاء الليلي.
تُعد خطوة تمرين عجلة الساقين فعالة أيضاً؛ حيث يتم وضع الرضيع على ظهره وتحريك ساقيه ببطء بحركة تشبه قيادة الدراجة، ثم الضغط برفق على ركبتيه باتجاه بطنه لمدة خمس ثوانٍ. تساعد هذه الحركة على طرد الهواء المتراكم في البطن والذي يسبب الألم والمغص.
يجب الالتزام بتكريع الرضيع بشكل صحيح بعد كل رضعة، ويفضل القيام بذلك بعد الرضاعة من ثدي واحد وليس بعد الانتهاء الكامل من الرضعة. يتم تكريع الطفل ثم نقله إلى الجهة الأخرى من صدر الأم، مما يساعد على التخلص من الغازات أولاً بأول، إذ إن تراكمها حتى نهاية اليوم قد يؤدي إلى مغص ليلي مؤلم.
يُنصح بإجراء تدليك ومساج لبطن الرضيع في الأشهر الأولى، باستخدام حركات دائرية باتجاه عقارب الساعة حول منطقة السرّة. يُستخدم زيت الزيتون الدافئ أو أي زيت مرطب، مع وضع الزيت على باطن اليدين وليس مباشرة على بطن الطفل. يُفضل القيام بهذا التدليك عدة مرات يومياً، خاصة بعد الاستحمام، حيث يساعد تنشيط الدورة الدموية في تقليل تراكم الغازات.
الخطوة الأولى: احمل الطفل عمودياً بحيث يكون صدره ملامساً لصدرك، وهي الطريقة المثلى لحمل الرضيع، وارفعه قليلاً حتى يستند ذقنه على كتفك.
الخطوة الثانية: اسند مؤخرة الطفل وظهره بإحكام باستخدام يد واحدة.
الخطوة الثالثة: استخدم يدك الأخرى للمسح على ظهره بلطف من الأسفل إلى الأعلى، أو التربيت بخفة شديدة (بطبطبة بيد مقعرة) حتى يخرج الهواء.
الخطوة الأولى: اجلس الطفل على فخذك بشكل جانبي بحيث يميل جسمه للأمام قليلاً.
الخطوة الثانية: اسند صدره ورقبته برفق بيدك؛ ضع كف يدك تحت ذقنه لدعم رأسه (مع تجنب الضغط على الحلق أو الرقبة)، واسند صدره بكعب يدك.
الخطوة الثالثة: استخدم يدك الحرة للتربيت اللطيف أو المسح الدائري على ظهره حتى يتجشأ.
الخطوة الأولى: ضع الطفل مستلقياً ببطنه على فخذيك بشكل عرضي، بحيث يكون اتجاه جسمه متقاطعاً مع رجليك.
الخطوة الثانية: ارفع رأس المولود قليلاً للتأكد من أن مستوى رأسه أعلى من مستوى صدره، وتأكد من أن مجرى التنفس مفتوح ومريح تماماً.
الخطوة الثالثة: قم بالتربيت على ظهره أو تدليكه برفق حتى تسمع صوت التكريع، أي خروج الهواء المسموع.
قد يهمك أيضاً: نصائح لتقليل الانتفاخ والمغص عند حديثي الولادة
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
